zdieľať

OBRAT K LEPŠIEMU V KUCHYNI JANIGOVCOV

Janigovcom zmenilo narodenie dcéry život a rozhodli sa zlepšiť svoj životný štýl.

ZDRAVŠÍ ŽIVOTNÝ ŠTÝL
otecko schudol 10 kg
ÚSPORA ČASU
o 50 % rýchlejšie varenie
Lukáš
Pracuje v oblasti obchodu. Od začiatku roka sa začal zdravšie stravovať. Zaujíma sa o informačné technológie, rád fotografuje a každý rok chodí na ryby do Nórska.
Lucia
V súčasnosti sa naplno venuje štvormesačnej dcére Ele. Inak táto energická spisovateľka organizuje literárnu súťaž Martinus Cena Fantázie pre autorov fantastických poviedok.
Ela
Ela sa rada kúpe, ale nerada češe. V postieľke se jej príliš nepáči, ale rada sa nechá nosiť na rukách, čo jej rodičia veľmi radi doprajú.
Sanka
Psík z útulku, ktorý má najbližšie k foxteriérovi. Kedysi bola jedináčik, ale teraz sa musí deliť o hračky s Elou.
Lukáš
Pracuje v oblasti obchodu. Od začiatku roka sa začal zdravšie stravovať. Zaujíma sa o informačné technológie, rád fotografuje a každý rok chodí na ryby do Nórska.
Lucia
V súčasnosti sa naplno venuje štvormesačnej dcére Ele. Inak táto energická spisovateľka organizuje literárnu súťaž Martinus Cena Fantázie pre autorov fantastických poviedok.
Ela
Ela sa rada kúpe, ale nerada češe. V postieľke se jej príliš nepáči, ale rada sa nechá nosiť na rukách, čo jej rodičia veľmi radi doprajú.
Sanka
Psík z útulku, ktorý má najbližšie k foxteriérovi. Kedysi bola jedináčik, ale teraz sa musí deliť o hračky s Elou.

MOTIVÁCIA

„Narodenie dcéry nám otvorilo oči. Chceme, aby mohla žiť aspoň v takom prostredí, v akom žijeme teraz my, ideálne v ešte lepšom a zdravšom. Príklad si môžeme vziať z Nórska – ich vzťah k prírode je neuveriteľný.”

SITUÁCIA PRED ZMENOU

Janigovci varili na starej, neúspornej sklokeramickej doske, a veľmi často bez pokrievky. Jedla vyhadzovali málo, ale pravidelne, v priemere za 4,50 eura týždenne. K tomu všetkému mali doma staré žiarovky s vysokou spotrebou energie.

ČO SME SA ROZHODLI ZMENIŤ

  • Vymeniť starú, neúspornú varnú dosku za indukčnú.
  • Variť a jesť zdravšie, chodiť menej do reštaurácie.
  • Začať variť pravidelne s pokrievkou.
  • Viac plánovať v kuchyni a minimalizovať vyhadzovanie jedla.
  • Staré neúsporné žiarovky nahradiť žiarovkami LED.

IKEA POMÁHA

AKO VŠETKO PREBIEHALO V PRAXI

Pohľad na Janigovcov je jedna radosť. Pustili sa do úspor v celom byte s veľkým nadšením a je vidieť, že z toho majú výborný pocit. Nechodia už tak často do reštaurácie, začali variť s pokrievkou a stravujú sa oveľa zdravšie. Vďaka úsporným krokom ušetria drahocenný čas, ktorý môžu stráviť so svojou dcérkou Elou. Len tak ďalej!

„Indukčná varná doska skrátila dobu varenia o viac než polovicu, a tak mám viac času na Elu.”

PANI HORVÁTHOVÁ UŽ NEBUDE
VYHADZOVAŤ PENIAZE

Pani Horváthovej bolo vždy ľúto, keď musela vyhadzovať jedlo.
Uvedomila si, že každý mesiac vyhodí do koša veľké množstvo peňazí.

Celý príbeh

U SATKOVCOV SA
UŽ NIČ ZBYTOČNE NEVYHODÍ

V novom dome sa Satkovci rozhodli dôslednejšie triediť odpad a predchádzať jeho vzniku.

Celý príbeh

Stavte na liatinovú panvicu

Liatina je skvelý materiál: teplo sa v nej šíri úplne rovnomerne. Jedlo je vystavené teplu z niekoľkých smerov a silné dno zabraňuje jeho spáleniu.

Vybavte si kuchyňu tak, aby ste ušetrili